Bevægelse & Krop
Motion og bevægelse er godt for både krop og sjæl. Måske endda noget af det vigtigste og bedste du kan gøre for din sundhed.
Vi tester din personlige velvære-tracking med målinger og symptomscore på første og sidste dag.
Du får bevægelsesprogrammer og enkle træningsøvelser, som alle kan være med på.
Vi har fokus på det mest effektive - med mindst anstrengelse. Og udbytte af en kort og fokuseret indsats. Derfor tager vi afsæt i de mere funktionelle metoder som Bowspring, Eldoa, samt Body Awareness, afspænding og klassisk dansk gymnastik med koordination (læs - effektiv hjernestimuli).
I det nye BodyBoost kommer vi til at lægge mere vægt på muskelstyrke, interval-indsatser og Quantum Living. Et felt hvor vi aktivt bruger at påvirke kroppen med de termiske metoder med varme og kulde, jordforbindelse/grounding, samt viden om lysets påvirkning af vores nervesystem og hormoner.
Kurterapierne vi anvende stammer fra det tyske og mellemeuropæiske kur-tradition. De omfatter både de systemiske metode med varme-kulde og vekselbade. Men også behandling over huden. Når vi behandler huden med tørbørstning, massage, lymfedrænage - herunder også "ansigtsyoga" - med mere er det en adgangsvej til hele kroppen og ikke mindst vores nervesystem.
Så der er ikke (kun) tale om en kosmetisk gevinst, men også en dyb regulerende metodik som vi i heilpraktikken kender ud fra den europæiske naturmedicinske tradition og anvender målrettet som en del af terapien.
