Udleveres ved ankomsten. Hver dag vil der være et gennemgående program med gode pauser til ro og afslapning. Du kan sætte dig skønne steder med en god bog.
Al undervisningen er tilgængelig for alle uanset hvilket niveau, du befinder dig på.
Alle elementer er tilbud – og du er velkommen til at trække dig fra fællesaktiviteterne og vælge dit eget selskab. Du ved det bedst.
Kurset er bygget op omkring yoga, mindfulness, vitalkost og kurterapier – indpakket i hjertelige oplevelser i rolige omgivelser – et helt unikt værtskab på Sostrup Slot & Kloster.
Du kommer til at mærke roen fra naturen, kropsterapien og yogaen indeni.
Der vil også være mulighed for at vi måske – hvis vejret tillader det – kan pakke nogle lækre madkurve og tage til stranden og dyrke yoga og bevægelse der.
Måske også et par havdyp.
Mulighederne er mange, det handler om at gribe dem.
Vores ønske er, at du på kurset får forankret en dyb ro. Og bliver fortrolig med enkle effektive metoder, solid viden og meditative øvelser, som du kan tage med hjem og bruge i dit daglige liv.
Et menneskeligt eksklusivt kursus med tid og nærvær for alle.
Krystalbad-sessioner på klosteret kan tilkøbes - foruden vores bøger, udvalgte yogamaterialer, kur-produkter mm.
Al undervisning foregår på Maria Hjerte Kloster - bygningen til venstre i billedet, en del af Sostrup Slot.
Kurterapierne foregår udenfor i naturen og i velegnede rum.
Yoga, mindfulness med mere i den store glaspyramide-sal.